A8藝文中心

時間｜2020/10/04 14:30-17:30
地點｜A8藝文中心
※人數限制15人
※自備瑜珈墊

從覺察與舞動認識自己，這是一場費登奎斯的講座及實際體驗。
「做少一點、小一點、輕一點。」─ 是費登奎斯的特色，因為動中覺察的練習並非僅是動作的執行，更需要關注動作產生的感覺回饋，在動作教育與覺察練習的過程中，透過「輕盈的挑戰」，在玩樂中持續成長，將能了解自己身心運作與發現自我更多的可能性。